企业培训网认为脾肾胃虚的人忌喝牛奶，因为会导致这类人群拉肚子，还会腹泻腹痛，因此，新鲜的牛奶要慎用，而且选购牛奶的时候，也要注意选择品种而不是注重品牌，因为众所周知，  国内许多牛奶品牌可能质量都不过关，因此对于有能力的消费者来说，可以选择奶酪，然后选择纯酸牛奶，第三选择巴氏鲜奶，第四可以选择常温奶，第五选择奶粉，最后选择益生菌含乳饮品，这样是比较好的选择，还有关于奶茶，早餐奶这类饮品，其实含奶量是微乎其微的，而且大部分是奶精调配而成的，营养成分并不高，应该尽量减少饮用，最后，可以在税前喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
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