北大国学认为，适量的咖啡是有利于身体健康的，只要能够把握好度，就不会给身体带来过大的伤害。目前的研究把咖啡对人体的有点总结成如下几点：咖啡具有抗氧化到底效果，咖啡中的咖啡因等成分能够有效的抵抗破坏细胞的自由基；咖啡还能够保护心血管功能，增强血管的收缩，促进血液的循环；提神醒脑也是咖啡的一大功能，就不需要再赘述了；少量的咖啡还能够使人精神振奋，减少抑郁的发生；并且咖啡因能够提高人体热量的消耗，达到控制体重的效果，是不少女性的福音。
咖啡还有不少有利于身体的功能，比如说促进消化，利尿；还能刺激肠胃的蠕动，改善便秘的症状；并且咖啡中含有的天然氧化物能够降低患肠癌或者是直肠癌的几率；咖啡还能够当做止痛剂来使用等等，由此可见，咖啡的好处是很多的。但是一切东西都要讲究度，咖啡喝的太多也是会印象人体健康的，因此咖啡的食用要适量。
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