我们每天面对很多人和事，内心总会被外在的因素所扰乱甚至烦恼。

　　比如我们总看到或听到“某某又挣大钱了，高升了，买房买车了…等等”，这是别人的好事，可是大多时候我们内心很难生起真正的赞叹心。倒是嫉妒多了几分，烦恼多了几分。

　　其实嫉妒来源于我们内心的不平衡和成见，如何去平衡降伏我们的心，需要智慧。

　　佛教里有个重要名词称为——“随喜赞叹”，也是普贤菩萨十大愿之一。随喜赞叹就是对治我们的傲慢、嫉妒心态，特别是对治嫉妒。嫉妒的根源来自于自己内心的不平衡，而这种不平衡心理还是来源于对自我的执着。

　　什么是随喜? 别人出钱作公益，我多少帮一点忙;别人作了好事，我乐见其成;别人有成就，不起嫉妒的心，随口说些赞歎的好话;别人失意，不幸灾乐祸，随口说些鼓励的话。随口说些好话，随手做些好事，随心帮助他人，都是随喜。

　　当我们生起随喜心的时候，不仅是不嫉妒，还要发心成就，并且尽心尽力帮人，才是真正随喜;自己有力量但是不肯尽力帮忙，或是单单不嫉妒，仍然不是真正的随喜。

　　要知道成就他人，就是成就自己。能欢喜容忍别人超过自己，不但不嫉妒人，更进一步知道别人的好处，就是自己的好处，要懂得“成人之美”。

　　我们学习去随喜别人，看似是在成全别人，实则是在帮助自己，帮我们降伏因嫉妒产生得烦恼，净化我们的心灵。学会转傲慢、嫉妒为欢喜、赞叹，我们不要被外在的环境所绑架，学会“境随心转，而不是心随境转”。

　　世间最自由最自在的人是谁?是掌控自己内心的人。

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