南开大学睿丽高端女性研修班【官方推送课程】

在当今全球化，多元化，平等化的经济环境下，女性在社会中的优势和角色转换价值日益凸现，女性作为母亲、妻子和管理者面临多重角色的提升，为了进一步提升女性的内涵和素养，气质与品位，培养她们拥有睿智的头脑和开阔的视野，适应社会快速发展对现代女性综合素质的要求，南开大学开设了女性高级研修班，研修班关注的是女性自身的成长和幸福，培训内容科学全面，课程涉及女性修养、女性魅力艺术、婚姻与家庭、女性心理学等，包括情感、心灵、美丽、管理、素养和情趣等方面内容。

高级女性研修班旨在搭建中国最具影响力和社会价值的高端女性精英交流平台，打造最新思想、人文、商业、时尚、律法、生活、娱乐的多元文化圣殿！助力每位从成功走向卓越的女性，修炼为气质与修养相结合，内涵与品味相结合，情感与艺术相结合，卓越与魅力相结合的完美女性。学员在研修班感受到的大家庭文化和超团队精神，是未来人生和事业持续发展最有效的支持和资源。

1、女企业家、女职业经理人

2、企、事业单位女性高管人士

3、企业总裁夫人、高层经理夫人

4、具有终身学习理念、不断追求更高层次的卓越精英女性

一）完美演绎 魅力女人

1、察颜观色，好“色”有“道”

色彩在生活中无处不在，由著名形象设计专家帮您找到最适合您的服饰、彩妆、染发色，依人色选衣色，讲解人体色与服饰色的关系，让您摆脱枯燥黑白灰，使生活充满缤纷时尚色彩，课后安排学员与著名专家合影。

2、鉴貌辨形，我“形”我“塑”

根据风格元素分析服饰款式，依人形选衣形，找出服饰风格与个人气质匹配的秘籍，由著名形象设计专家亲身指导，教您穿对最适合自己的款式，演绎符合自身社会角色的最佳形象，并推荐符合个人风格的知名服饰品牌。

3、八面玲珑变形记

机会只给有准备的人。熟悉场合中选色用款的服装搭配技巧，了解午服、小礼服、户外活动、西餐酒会、商务社交、旅行装、运动装、旗袍等服装的场合着装规则，结合妆面发型配饰，为后续的实际体验课程做准备。

4、淡妆素抹总相宜

化妆是女性必学的修饰课程，当窗理云鬓，对镜贴花黄，淡扫蛾眉点绛唇，回眸一笑百媚生，由资深化妆师手把手进行妆面指导，教您熟练掌握十分钟快速自然妆化法及发型打理方法。

二）风华盛放 优雅女人

1、高端时尚的商务礼仪

由知名礼仪专家讲解女性在公众演讲中的行文规范，训练优雅的吐字发音、体语姿态，并结合具体会议座次排列，讲解上下级合影的位置等商务礼仪细节，做端庄有度，谈吐不俗的职业女性。

2、举手投足的优雅魅力

超模训练导师，全国模特大赛冠军总指导亲自坐镇，以明星、模特的风范严格要求，手把手矫正形体姿态，并分享多种专业级拍照POSE技巧，寻找最美镜头感，拍出个性魅力风范。每位学员经指导由专业摄影师拍摄写真，成片赠送。

3、展现顶级T台风范

超模训练导师专业授课，传授完美仪态修炼秘笈，指导学员走出迷人姿态，举手投足间展现充满韵律的肢体之美，诠释万众瞩目的迷人风采。

4、有条有“礼”吃西餐

在高档西餐厅实地进行国际西餐饮食文化学习，情景演练指导正统西餐着装。从酒与菜品的搭配开始，到西餐餐具的正确使用，学员身临其境，在体验中收获快乐，真切感受精致优雅的西餐礼仪文化。

三）睿丽私语 幸福女人

1、触及心灵深处的声音

由著名女性社会学专家黄菡进行“压力管理与心理调适”专题讲座，分析影响女性心理健康的特殊因素，探讨减轻生活压力、增加快乐感觉的自我心理调适方法，更好地把握工作与生活的平衡，维护心理健康，获得更多快乐和幸福。课后安排学员与专家单独合影。

2、明星的幸福婚姻

邀请著名明星（夫妇）现场座谈，与学员面对面，畅谈自身的工作、情感、生活经历与人生感悟，体会名人光环背后的平常心，座谈会后安排学员与嘉宾合影留念。

3、听男人说男人

男人来自火星，女人来自水星，两性间的差异永远无法消除，练出观察男人的本领，从着装与言行细节看男人真正的想法，八卦星座男人特点，知已知彼，百战百胜，邀请知名两性专家与学员面对面交流，熟习新时期女性在两性关系中处理问题的智慧方式。

4、温馨亲子与美满家庭

人生中，事业与家庭是两个最重要的学科，情感专家支招家庭和睦的经营之道，让婚姻成为事业的坚强后盾，让生活更加甜蜜幸福。使孩子跟父母更亲近、更密切、更信任，助力孩子的心灵健康成长。

四）身心憩息 活力女人

1、名医经络调理为健康“把脉”

有健康才有未来，健康的女人才最美。女性经络养生修身美颜，延缓岁月痕迹。熟谙养生之道，掌握身体运行的规律，由中医养生专家特别呈现日常生活中常用经络保养方法，认知自我生命，减少疾病发生。

2、金韵蓉的芳香之旅

常说女子美丽如花，但花有千万，芳香或清雅、甜美或奔放，每位女性的独特气质匹配不同的花香味道。著名芳疗师金韵蓉带领学员体验香气冥想，解读情绪，放松减压，并现场为学员亲手调配适合自己气质的芳香精油。

3、体验排毒瑜伽的禅意

练习瑜伽能够修身养性、改善情绪，平静内心，调节生理平衡，由专业瑜伽师传授身心锻炼修习法，了悟生命的认知，将思想和身体结合至最佳状态，把生命和大自然结合到最完美的境界。

4、忙美人的肌肤逆龄术

了解皮肤构成，学习选择适合自己的护肤用品、日常护肤保养的方法与流程、常见问题肤质的特点等，改善有问题的肌肤状态，修复肌肤衰老症状，通过内外调节，打造健康光滑的肌肤。

五）无忧探寻 自在女人

1、财女修炼从了解自己开始

生活幸福离不开坚实的物质基础，财富也需要寻找家庭的归属与传承。特邀知名理财顾问进行女性理财分析，让现代社会常见的家庭财产问题防患于未然，通过专业方式构建起家庭健康的财务模式，打造新时代“财女”。

2、女性维权与自我保护

资深律师结合大量案例，就女性权益、婚姻家庭、夫妻财产、遗产分配等具体法律问题深入解析，让学员了解在生活中自己的合法权益受到侵害时，如何利用法律武器来保护自己。

六）时光定格 艺术女人

1、雅致花艺手工坊

插花艺术缘起于人们对自然花卉的热爱，表现植物自然之美。它是一种高雅的审美艺术，人们于其间感受生命的真实与灿烂。邀请知名插花专家现场示范插花艺术，学员现场操作，陶冶情操，增加美学修养。安排学员与专家、作品合影留念。

2、风水学与家居设计

风水学是地球物理学、环境景观学、生态建筑学、宇宙星体学、地球磁场方位学、人体信息学的综合科学，对家居风水研究能够解析命理，趋吉避凶，佑护生命。

3、奢侈品选购与鉴赏

由资深形象设计专家带您徜徉于世界各大知名服饰品牌、名表、珠宝等奢侈品文化长廊，丰富您的阅历品位与社交谈资，并且现场设有选购环节，帮您消费更省时、省力、省心，获取最大收益。

4、品牌秀观赏时尚进阶速成计

参加各类时装发布会已经成为一种流行，通过分享知名大牌当季时装周走秀视频，由专家教您从专业角度解读秀场看点与流行趋势，分清高定与成衣的区别，做时尚“行内人”。

5、感悟流淌的音符

知名音乐家带领学员走进音乐圣殿，鉴赏世界名曲，领略人类文明精华，感受音乐世界神秘而令人着迷的巨大魅力。提升音乐修养，寻获心灵愉悦，以及社会名流高雅娱乐的非凡体验。

6、影响一生的情商课

杰出的人未必有着高智商，却一定有着高情商。人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养有关。学会处理人际关系，应对、处理、排解消极的情绪，创造和谐精彩的社交生活方式。

7、英式茶点制作

体验名媛淑女的闲情逸致，亲手学习制作传统正式英式茶点，为生活点缀一抹亮色，有有滋有味的茶点和有滋有味的同窗相伴，在下午茶时光中体验一份久违的轻松惬意。

8、周易中的人生智慧

掌握周易智慧中万物蕴涵的道以及道的变化规律，了解奇正相生与运筹帷幄的决策艺术，领悟人生智慧的思维方式，让自己在人生境界上进一步提升。

七）主题沙龙活动

1、旗袍派对

旗袍结合了东方女子的灵秀典雅，件件都是贴合身线的剪裁，勾勒出完美的线条。旗袍主题沙龙派对，模拟旧上海繁华风，邀请学员进行旗袍秀与才艺表演，点燃怀旧情怀，秀出自己的花样年华。

2、游艇派对

畅享时尚游艇派对，了解游艇文化，有香槟美酒、饕餮美食作伴，于水光潋滟中欣赏海河两岸风光，感受与众不同的惬意与自由。更有户外自助餐，音乐表演，走秀演出等精彩活动缤纷呈现。

3、马术运动

马术运动高雅刺激，西方称其为第一贵族运动。观赏马术表演、亲身试驾，感受前所未有，人马相依的快乐。同时还将体验高尔夫试练、篝火晚宴、户外烧烤、户外K歌、全地形卡丁车等精彩活动环节。

4、毕业晚会

毕业晚会打造魅力舞台，邀请学员华丽登场，展示自信形象，为学习画上完美的句号。全程活动光盘赠送，让学员为这段学习时光留下最美的回忆。

八）游学

1、国内游学（自愿报名参加）

灵修是摆脱外界干扰、明心见性的精神修持方法，修心养性，去除繁华浮躁。由灵修专家助您获得灵魂修炼功德，获得人生智慧、获得内心的宁静。

与其他著名高校女性班举行联谊活动。

2、国际游学（自愿报名参加）

于世界时尚发源地体验法式慢生活：

巴黎的时尚浪漫，

普罗旺斯的田园气质，

波尔多的美酒美馔，

蓝色海岸的夏日迷情……

法式的悠游慢生活在这里被书写得淋漓尽致，表现独特的风格。另有名品陪购，让您的消费更加精准高效。

1、黄菡

南京大学社会系社会心理学博士

江苏省委党校行政学教研部教授、主任，硕士研究生导师

江苏省社会心理学会副会长

江苏省领导研究会副秘书长

江苏卫视《非诚勿扰》嘉宾主持

2、海岩

著名作家、编剧、收藏家、企业家，高级经济师

中国作家协会会员

中国旅游协会副会长

中国旅游饭店业协会会长

国家酒店星级评定委员会副主任

3、陈洪

南开大学常务副校长，跨文化交流研究院院长

中国人民大学国学院学术委员

教育部中文教学指导委员会主任

中国古代文论学会副会长

光明日报《文学遗产》专栏编委

4、敬一丹

中央电视台著名栏目主持人

中国广播电视学会播音主持委员会副理事长

中国电视艺术家协会主持人委员会副会长

北京大学电视研究中心研究员

中国传媒大学兼职教授

5、毛戈平

当代中国化妆师界标志性人物

毛戈平形象设计艺术学校创始人

亚洲时尚联合会中国委员会理事

国际超级模特大赛评委

中国化妆研创中心主任

6、董芮睿

中国著名形象设计专家

文化部艺术形象设计师考评专家

中华全国工商联色彩形象设计专委会秘书长

天津形象顾问教育第一人

CCTV全国形象设计大赛特约评委

执教于天津工业大学

7、刘强

今晚传媒集团《今晚经济周报》社总编

资深媒体评论员、策划人和社会活动家

中国社会心理学会会员

天津市社会心理学会理事

中国性学会理事

8、周志强

南开大学文学院教授

文艺美学专家

南开大学语文教育研究中心主任

中华美学会审美文化专委会副主任委员

天津写作协会副秘书长

9、廉玉麟

天津中医药大学第一附属医院主任医师、

针灸部妇科主任、针灸教研室主任，

从事中医针灸教学及临床研究工作40年，

在中国传统医学、中医针灸理论及临床研究方面造诣均深

10、于际敬

企业心理顾问

剑桥大学国际培训师

南开大学EDP中心特聘讲师

清华北大等著名高校EMBA特约讲师

中央电视台以及各地方台节目、电台节目特邀心理专家嘉宾

11、万青

天津礼仪服务协会及品牌学会常务理事

天津无形资产研究会会员 

现任天津工业大学管理学院教师

曾就职于两家跨国集团公司，担任总经理助理、人力资源总监、促销与广告部门经理；有国际化先进的管理理念和丰富实战经验

12、金韵蓉

著名心理咨询师

婚姻问题专家

台湾美容专家、国际芳香疗法远东分会会长

台湾省卫生部心理卫生中心心理治疗师

授课方式

核心课程+沙龙活动+游学参观

学制安排

学制一年，每月集中授课两题（周末），共24天课程

授予证书

南开大学高端继续教育（EDP）中心高级研修班结业证书

申请材料

完整填写《报名表》，并连同下列资料一并提交：

1份中文简历（限500字内）

1份身份证复印件

2张名片

4张小一寸蓝底彩照、1张近期生活照

学费标准

48800元/人

含听课费、资料费、活动费、证书费，不含食宿交通费