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企业培训网整理|北京大学企业内训定制:三皇养生智慧

发布时间:2021-03-31 22:54:40  信息来源:企业培训网整理   作者:企业培训网小编
  三皇养生智慧(大纲)

  概述

  1.中华始祖“三皇”

  (1)天皇伏羲

  (2)地皇神农

  (3)人皇黄帝

  2.『天皇地皇人皇』大智慧是中华传统文化的根

  (1)天皇伏羲——合於术数以养生

  (2)地皇神农——药食茶酒以养生

  (3)人皇黄帝——内经医道养生智慧简介

  3.三皇养生智慧提升身心灵健康

  第一 天皇伏羲『易』道养生智慧

  1、阴阳养生法则

  (1)太极养生智慧

  (2)阴平阳秘的健康智慧

  (3)扶阳保健智慧

  2、五行养生法则

  (1)五行法则

  (2)五行人识人智慧

  (3)五行人健康密码解读

  (4)五行人养生秘诀

  3、八卦与养生

  (1)古老健康养生智慧-河图

  (2)古老健康养生智慧-洛书

  (3)八卦中的养生智慧运用

  4、居住环境与养生

  (1)居住环境与健康关系

  (2)如何选择福地养生?

  (3)人生命理之养生智慧

  5、数字与健康

  (1)0-9中的国学根本智慧

  (2)数字与健康

  第二 人皇轩辕《黄帝内经》养生智慧

  1、《黄帝内经》乃帝王之学!

  (1)《黄帝内经》是一本什么书?

  (2)医非小道!大医医国,中医治人,小医医病。不为良相,便为良医!

  (3)医易道同源

  2、凡大智慧者,必善养生!

  (1)健商——智商中的重要部分

  智慧包括:智商、财商、情商,还应该包括健商。健商,养生的智慧也。

  (2)健商高者,必善养生,乃大智慧。善养生者,必然健康长寿。

  (3)上工治未病,下工治已病。病在于医治,健康在于养生,养生在于平时之功夫。

  3、年轻的秘密

  (1)要年轻靠激素!

  女主七,七七四十九天癸竭;男主八,八八六十四天癸竭。

  (2)《内经》奉阴者寿

  肾气是先天之本。《黄帝内经》:久病比求治于肾,延年益寿比养肾。

  (3)如何保养肾气呢?

  4、能吃能喝是健康的本钱!

  (1)《黄帝内经》:脾胃为后天之本,得胃气生。人有胃气,脉有胃气,则健康。

  (2)治病先治胃气,养生先开坤土。

  (3)保养胃气方法

  5、丹田元气充足者,健康长寿,否则,多病而夭折!

  (1)正气存内,邪不可干。

  《黄帝内经》:阳气即正气、真气

  (2)保养阳气

  6、阳气者,机体运化之本。

  (1)复原元真之气的秘诀

  身心同养,合道自然!

  (2)大健康

  身体健康与心理健康。

  (3)《黄帝内经》颐养情志

  调理五脏,调摄心神,身心合一。乐其食,任其服,高下不相慕,故曰朴。

  (4)善养生者,必遵于道。

  道法自然,天地人和谐,身心和谐。《黄帝内经》:因时,因地,因人,天地人合一。

  第三 神农《本草》养生智慧

  1、神农·炎帝其人

  神农圣人,仰观天之六气,俯察地之五行,辨草木、金石、禽兽之性,而合于人之五脏,六腑,十二经脉,著《神农本草经》。

  2、中草药养生中的智慧

  (1)不同体质的药膳食疗

  (2)养生调理方法PK

  (3)宫廷八珍补益法

  3、『茶、酒养生起源于神农。』

  (1)茶道起源

  (2)茶道养生智慧

  (3)酒道养生智慧

  4、关于『好药难求』

  (1)什么是地道药材?

  上古以司岁备药,药得天地之专精;中古之世,不能司岁备物,故用炮制以代天地之气。如:君相二火司岁,则收姜、桂、附子之热类;如太阳寒水司岁,则收黄芩、大黄之寒类;等等。

  (2)地道药材的品鉴

  5、关于『是药三分毒』

  (1)神农之药中之道

  (2)所谓“三分毒”的根本与中药零毒问题

  (3)神农药用三品

  6、解读『中医秘方』

  (1)中医没有秘方

  (2)不传之秘在于剂量』


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