辟谷习修功法
辟谷非人人适宜辟谷不适宜人群
1、患有精神病或有病史以及有家族精神病史者,严重神经官能症患者以及严重忧郁症患者,癔症患者。
2、完全失去听力或视力者。
3、成人体重不超过30kg及正常发育的少年和孕妇。
4、患肾脏病在10年以上,或患有高血压三期的中老年患者。
5、严重疾病,如:心血管疾病,心脏等大手术患者、癌症肿瘤中晚期或放化疗的患者等。
辟谷适宜人群
1、免疫力低下,亚健康人群。
2、身体肥胖、新陈代谢紊乱人群。
3、工作压力大,神经紧张、健忘、脾气暴躁者。
4、三高人群。
5、情绪烦躁抑郁的更年期女性。
6、有较重烟酒不良嗜好者。
7、糖尿病、肺病、胃溃疡或中轻度脂肪肝者患者。
8、渴望身心愉悦,延缓衰老者。
忙了一辈子,到年老时才明白:地位是暂时的,荣誉是过去的,金钱是身外之物,爱人随时会离开或改嫁,医生只是我们的临时救护队,只有健康的身体才是永恒。身体健康,不仅是为了免除自己的痛苦和忧患,同时也是对家人的一份责任。
紧张的生活、不良的生活习惯,却让我们疲惫的身心无法安顿,三高、焦虑、烦躁等亚健康状态让我们的人生痛苦不堪,所以你可以选择给身心放一个假,抽出七天的时间来辟谷。
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