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鬼谷子养生辟谷习修功法是什么?

发布时间:2019-08-21 11:43:22  信息来源:小编互联网整理   作者:企业培训网小编

  1、逍遥步(行脚)

  逍遥步行功为道家内丹功奠基人吕洞宾,根据民间传统的散步健身经验及中医经络学说,并结合切身练功体会总结而成。其特点是融气功锻炼于行步中,使练功更加生活化,能起到调节呼吸系统、改善心脏和胃肠功能、调脂减肥等功效,非常适合久治不愈的慢性病患者习练。

  2、道家八段锦(早晨)

  一、两手托天理三焦。 二、左右开弓似射雕。

  三、调理脾胃臂单举。 四、五劳七伤往后瞧。

  五、摇头摆尾去心火。 六、两手攀足固肾腰。

  七、攒拳怒目增气力  八、背后七颠百病消。

  3、道家灵宝毕法(功法口传身教,不便公开)

  4、玉蝉翻浪功-玉蝉吸珍功(口传身教,不便公开)

  5、服气打坐


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